2026年11月27日（金）午前10時より、紅葉狩りウォーキングを行います。

白竜湖畔の紅葉を眺めながらのウォーキング、ホテル白竜湖リゾート特製のお弁当、そして

大岩風呂入浴も楽しめるウォーキングイベントです。

講師は、広島大学名誉教授の渡部和彦先生。

ウォーキングについての指導はもちろん、今回は肋木を使用した新スクワット法の紹介も

していただけます。

これは、以前から渡部先生が強く推されているトレーニング方法です。

ホテル白竜湖リゾート内のワタナベバランスジム内にある肋木を使ったトレーニングほうほうです。

ヒザに負担をかけずにスクワットができます。

脊椎管狭窄症の予防にも効果があるのではないかと先生はおっしゃられています。

渡部先生のやさしく、ユーモアたっぷりの指導で、楽しく体を動かすことのできるイベントです。

奮ってご参加ください‼